Nieuwe alinea

    de Natuurlijke Weg
       Qi Gong en Tai Chi Tao

             Tai Chi Tao Lelystad

Qi gong en Tai Chi Tao oefeningen

Welkom op de site van Tai chi Tao Lelystad. Mijn naam is Eerke Sijsling en verwelkom je graag op deze site en evt in de lessen ! 

Ik nodig je uit om te genieten van deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst, een manier om meer bij je eigen midden en natuurlijke levensweg te komen. Meditatie en mindful bewegen, in the flow komen, aarding vinden, landen in dit moment. 

Werk met plezier aan je gezondheid, fitheid, balans, coördinatie, ademhaling, focus. Tai Chi Tao en Qi Gong is ook goed bij : valpreventie, stress, piekeren, vermoeidheidsklachten, rugklachten, nek- en schouderstijfheid, slaapproblemen, fybromyalgie etc.

N.b : bekijk de nieuwsbrief/activiteiten pagina op deze site, voor het meest recente programma !

Over Tai Chi en Qi Gong

Qi Gong is goed voor de gezondheid en de balans tussen lichaam en geest. Kom tot ontspanning in de rustige bewegingen. Eenvoudig te beoefenen voor iedereen en gemakkelijk in te stappen. Aan bod komen o.a. : opwarm en gezondheidsoefeningen, vijf elementen Qi Gong, eenvoudige korte Tai Ji vorm ( basis van Tai Ji ). 

Qi gong is gericht op gezondheid. Tai Chi is een vrije Qigong vorm met veel 5 elementen flow. Tai Ji Chuan is martiaal en is een andere tak van sport.
Neem even contact op of er nog plek is of voor een gratis introductie-les  via het contactformulier onderaan.



Dagprogramma workshops

Zie hiervoor de nieuwsbrief


Inloop vanaf 12.30

 Start 13.00 – 14.00 

Losmaken, oefenen, Qigong : introductie van het element via de oefeningen.                              Kennismaking met de  meridianen.

 Pauze 14.00 – 14.15

Thee/water aanwezig.

Les 14.15 – 15.15

Jolanda vertelt over diverse kruiden die met de periode te maken hebben. Ze richt zich daarbij vooral op de westerse kruiden, toegepast volgens de holistische geneeskunde.

 Pauze 15.15 – 15.30

Thee/water aanwezig

 Les 15.30 – 16.30

Qigong voor het element.

Afsluiting : liggend op een matje. Geleide meditatie

 

Kosten:  € 50,-  leerlingen Tai Chi krijgen € 10,- korting


 Aanmelding

www.taichitaolelystad.nl

 

De locatie is : De Schans 18-02, Lelystad. Dit is de hoofdingang ( schuifdeuren ), trap op bovenaan.  Dus de kant van de grote parkeerplaats ( niet de Post nl locatie ).

Dan ben je op de 2e verdieping. Er is een ruimte om even om te kleden en een kapstok om kleding op te hangen. Neem gemakkelijke kleding mee en dunne schoentjes, bv sportschoenen, Tai Chi schoentjes.


 Lessen in Lelystad 

Locatie : per 1 januari 2024 in De Schans 18-02, Lelystad. Deurbel aanwezig of gebruik : 06-18655248
*locatie : Dronten 
   Agripark Oost 2A, Joy4all. 

Maandag : 
Basisgroep Qi Gong en Tai Chi Tao
aanvang 13:30  uur,
Basis groep
aanvang 15:00 uur,

Dinsdag    :  
Basisgroep Qi Gong en Tai Chi Tao *
Aanvang 11:00 uur ( let op : Dronten )
Basisgroep Qi Gong en Tai Chi Tao
Aanvang 19:00 uur
Qi Gong en Tai Ji vorm ( gevorderden )
Aanvang 20:30 uur , 

Woensdag : 
Basis Qi Gong en Tai Chi Tao
Zoomles van 50 minuten, gemakkelijk in te stappen, tussendoor op kruk of stoel. Rugklachten, vermoeidheid, luchtwegen etc.
Aanvang : 08:30 uur 

Basis groep Qi gong en Tai Chi Tao
Aanvang : 13:30 uur, 
Basisgroep Qigong en Tai Chi Tao
Aanvang : 15:00 uur 

Donderdag : 
Basis groep Qi Gong en Tai Chi Tao
Aanvang : 19:00
Qi Gong, Tai Chi Tao  ( gevorderden )
Aanvang : 20:30 uur,

Vrijdag     : geen les

Zie ook  lesinfo 

foto : Marcel Sijsling

Neem contact met ons op

We zijn hier

Share by: